Neu: Figuactiv Shake Vanille

Abnehmen mit Figuactiv geht ganz einfach: 2 von 3 täglichen Mahlzeiten durch Figuactiv ersetzen. Die Suppen, Shakes und Riegel bieten viel Abwechslung und jetzt kommt noch eine neue Geschmacksvariante dazu. Das gibt noch mehr Kombinationsmöglichkeiten und Abwechslung. Figuactiv Vanille lässt sich wunderbar mit frischem Obst, einem Schuss Fruchtsaft oder ganz einfach pur geniessen.

Figuactiv ist ein gesunder Mahlzeitenersatz gemäß § 14a der Diätverordnung.

Aloe Vera Trinkgel während der Diät

Gleich welche Diät Sie starten und welches Abnehmprodukt Sie verwenden, Aloe Vera Trinkgel ist immer eine hilfreiche Unterstützung. Aloe Vera fördert und optimiert den Stoffwechsel. Dadurch wird Stoffwechselmüll besser entsorgt und belastet somit den Körper nicht mehr in dem Masse. Ein verbesserter Stoffwechsel steigert auch die Fettverbrennung. Laut Aussage einzelner Personen hat allein schon die Einnahme von Aloe Vera Trinkgel (des Herstellers LR)zur Gewichtsabnahme geführt ohne die sonstigen Essgewohnheiten zu ändern. Aber schon die Zuführung der im Aloe Gel enthaltenen Vitalstoffe sorgt für ein besseres Wohlbefinden und eine bessere Laune. Und besser gelaunt nimmt es sich ja auch viel leichter ab.

Figuactiv Drinks - so lecker kann Abnehmen sein

Hier ein paar ganz leckere Figuactiv Drinks:

Da kann die Diät doch gar nicht schief gehn:

1. Hawaii:
1-2 EL FiguActiv Rhabarber-Vanille,
200ml Naturjoghurt, 50 g frische Ananas und 50 g frische Erdbeeren
vermischen. Mit Ananas und Erdbeere dekorieren.

2. Riviera
1-2 EL Figuactiv Erdbeer-Banane,
200ml Reis-, Soja-, oder Kuhmilch, 50 g frische Ananas und 50 g
frische Erdbeeren vermischt. Mit weisser Minze, Erdbeeren und
Ananas dekorieren.

3. Ice Coffee
1-2 EL Figuactiv Latte Macchiato,
100ml Kaffee, 100ml Milch und geriebene Muskatnuss mit etwas Eis
vermischen. Mit Physalis dekorieren.

Entspannung unterstützt das Abnehmen mit Figuaktiv

Das moderne Leben wird massgeblich durch Stress und Zeitdruck beeinflusst. Das hat Auswirkungen auf den Körper. Ein hoher Stresslevel sorgt dafür, dass kaum Fett verbrannt wird. Der Körper sucht Entspannung über die Nahrungsaufnahme bzw. das Essen. Der Griff nach Süssem oder Saurem ist nicht weit.
Grundsätzlich kann man sagen: Je entspannter, desto leichter das Abnehmen. Ist der Mensch entspannt verliert das Essen als Entspannungsmethode für den Körper an Bedeutung.
Für Entspannung können schön kleine Dinge sorgen - z.B. ein gutes Buch lesen, einfach mal tief durchatmen oder ein schönes Bad am Abend.
Eine Diät mit Figuaktiv und Entspannung ist daher doppelt effektiv.

Mit Radfahren gesund abnehmen

Jede Diät lässt sich mit Bewegung wunderbar unterstützen. Hat man jedoch schon länger keinen Sport mehr getrieben eignet sich das Radfahren besonders gut. Radfahren ist gut für die Gesundheit und für die Figur. Besonderer Vorteil: Frische Luft und Bewegung, in Kombination.
Gerade bei übergewichtigen Personen ist diese Sportart gelenkschonender als z.B. Joggen. Das Gewicht wird zu 60-70% vom Sattel getragen und schont somit die Gelenke. Wichtig ist hier nur das richtige Einstellen der Sitz- und Lenkerhöhe. Diese müssen entsprechend der Körpergrösse angepasst werden.
Radfahren kann fast jeder. Mit wenig Kondition oder gesundheitlichen Einschränkungen wählt man einfach ein flacheres Gelände oder einen niedrigeren Gang. Wird die Kondition besser kann man die Belastung beliebig steigern. Je nach Belastunggrad werden ähnlich viele Kalorien verbrannt wie beim Laufen und der Spassfaktor ist viel höher. Verbindet man die Fahrt mit dem Fahrrad noch dem täglichen Einkauf oder dem Weg zur Arbeit, schont man zudem die Umwelt und spart auch noch viel Geld. Das ist bei den momentanen Spritpreisen gute zusätzliche Motivation.

Figuactiv Design Analysewaage

Wichtig für das Durchhalten der Diät ist die Verfolgung und Dokumentation des Erfolgs. Mit einer guten Analysewaage lässt sich das Gewicht, sowie der Fett- und Wasseranteil im Körper genauestens bestimmen. Die Figuactiv Design Analysewaage ist für ein Gewicht bis zu 150 kg geeignet. Sie sieht nicht nur besonders gut aus, sie speichert auch Geschlecht, Größe und Alter einer 4-köpfigen Familie oder Diätgruppe. Schönes und ansprechendes modernes Design. Natürlich besteht bei diesem hochwertigen Produkt eine Garantie von 2 Jahren. Aber Achtung: Immer nur barfuß benutzen! Maße: ca. 32,5 cm x 30 cm x 5 cm

Abnehmen Gesund und Schnell

Gesund und gleichzeitig schnell abnehmen muss kein Widerspruch sein. Es gehört aber eine gehörige Portion Standhaftigkeit dazu. Die Diät muss konsequent eingehalten und viel Sport getrieben werden. Von entscheidender Bedeutung ist hier ein gutes Diätprodukt, welches den Hunger dämpft und gleichzeitig den Körper mit den benötigten Vitaminen und Mineralien versorgt. Ein Diätprodukt ist immer nur so gut wie seine Inhaltsstoffe. Wir empfehlen daher die Produktlinie Figuaktiv von LR Health & Beauty Systems. Sie versorgt den Körper mit den notwendigen Vitalstoffen und die Mahlzeiten können geschmacklich variabel gestaltet werden. Idealerweise wird zusätzlich Aloe Vera Gel getrunken. Das fördert den Stoffwechsel und sorgt somit für einen zusätzlichen Abnehmeffekt. Wer aber viel Gewicht in kurzer Zeit verliert muss zusätzliche gymnastische Übungen durchführen. Wenn Fett verschwindet bleibt überschüssiges Hautgewebe übrig und dieses muss durch Muskeltraining zurückgebildet werden. Natürlich gelingt dies nur bis zu einem gewissen Grad, aber ohne Training bleiben wesentlich grössere schlasse Hautfalten. Gegebenenfalls kann man diese überschüssige Haut dann operativ entfernen.

Jetzt wirds Zeit für die Bikini-Figur

Es ist Frühling und für die kommende Woche sind Temperaturen bis zu 30 Grad vorhergesagt. Alle Anzeichen stehen für einen wunderschönen und warmen Sommer. Die Freibäder haben mittlerweile auch schon alle geöffnet. Lästige Fettröllchen zu kaschieren fällt im Badeanzug sehr schwer und im Freibad schaut ja nunmal jeder genauer hin. Vorallem Frauen achten bei anderen Frauen besonders auf deren Figurprobleme. Wer also noch nicht mit seiner Figuaktiv Diät begonnen hat, sollte jetz loslegen. Der Sommer wird lange andauern und um nach der Diät das Gewicht zu halten, sollte man die Ernährung umstellen und/oder hin und wieder Figuaktiv-Tage einstreuen. Nach einem Tag Schlemmen kann man diesen durch einen Tag mit Figuaktiv von LR wieder ausgleichen. Diese Vorgehensweise wäre für die Figur ideal.

Wie ermittle ich mein Idealgewicht?

Das Idealgewicht nach BROCA wird wie folgt ermittelt:

Idealgewicht= Körpergewicht in cm - 100 und

bei Frauen minus 15%
bei Männern minus 10%

Beispiel für das Idealgewicht einer Frau (169cm):

169 cm minus 100 = 69 kg minus 15% (10,4 kg) = 58,6 kg

Kopfschmerzen bei der Diät

Wenn während der Diät Kopfschmerzen auftreten, kann dies an Nährstoff- oder Wassermangel liegen. Wird das Abnehmprodukt Figuactiv verwendet handelt es sich jedoch nicht um einen Nährstoffmangel, da alle vom Körper benötigten Nährstoffe aufgenommen werden. In der Regel haben die Kopfschmerzen ihre Ursache, ganz einfach, an einer zu geringen Flüssigkeitszufuhr. Es ist daher besonders wichtig täglich mindestens 2 bis 2,5 Liter zu trinken. Empfohlen werden Wasser und ungesüsste Tees, wie der Kräutertee der Serie Figuactiv.

Geschmackliche Abwechslung ist für das Durchhalten wichtig

Viele Diäten mit ertklassigen Abnehmprodukten scheitern durch simple Eintönigkeit. Keiner kommt auf die Idee ausserhalb der Diät immer das selbe zu Essen, denn auch das leckerste Gericht schmeckt bei ständigem Verzehr irgendwann einfach nicht mehr. Mit der Figuactiv Serie von LR können Sie für ausreichende geschmackliche Abwechslung sorgen. Neben den Getränkepulvern, in den Geschmacksrichtungen Erdbeer-Banane, Rhabarber-Vanille und Latte Macchiato bietet LR auch Suppen in drei verschiedenen Varianten. Dies wären Mediterranee, Auberge und India. Die Qualität der Produkte ist sehr gut und sie ersetzen vollwertige Mahlzeiten. Das Sättigungsgefühl hält lange an. Mit 2 Dosen können Sie ausserdem Ihren Energiehaushalt nach der Diät einen vollen Monat lang ausbalancieren. Das ist besonders wichtig um das erreichte Gewicht zu halten.

FiguActiv Kräutertee

Der FiguActiv Kräutertee ist die ideale Unterstützung einer erfolgreichen Entschlackung. Er dämpft das Hungergefühl und fördert die Ausscheidung der Säuren über die Nieren. Der Inhalt (250 Gramm) reicht für 100 grosse Tassen. Empfohlen werden 3-4 Tassen pro Tag.
Der Kräutertee beinhaltet Grüntee, Mateblättern, Lapacho, Brennessel, Rotbuschtee, Lemongras und Süssholzwurzel.

Grüntee: anregend, adrenalinsteigernd, erhöht die Fettverbrennung, entwässernd

Mateblätter: anregend und hungerdämpfend

Lapacho: enthält Spurenelemente, stärkt das Immunsystem, entzündungshemmend, enthält antibiotische Stoffe

Brennessel: blutreinigend, stoffwechselanregend, harntreibend, entzündungshemmend

Rotbuschtee: mineralstoffhaltig, erfrischend

Lemongras: durstlöscher mit zitronenartigem Geschmack

Süssholzwurzel: schleimlösend, reizmindernd, gut bei Magenproblemen, süsser Geschmack

Zur Zubereitung übergiessen Sie 2 gehäufte Teelöffel der Kräutermischung mit siedend heissem Wasser. Etwa 7 - 10 Minuten ziehen lassen. Bei Bedarf nachsüssen.
Eine Entschlackung kann mehrere Wochen oder Monate dauern - auch bei der Verwendung von Figuaktiv Kräutertee. Sie erfordert auch eine Umstellung der Ess- und Verhaltungsgewohnheiten bietet aber entscheidende Vorteile. Eine erfolgreiche Entschlackung schenkt Gesundheit, verjüngt und sorgt für eine bessere Lebensqualität.

Zu viel Insulin macht dick

Manche Lebensmittel lassen den Blutzucker schnell und hoch ansteigen. Dieser Blutzuckeranstieg sorgt für eine stärkere Insulinausschüttung im Körper. Insulin wird als Speicherhormon bezeichnet, da es für die Speicherung von Fett in Fettzellen verantwortlich ist. Zudem verhindert es, dass dieses Fett wieder abtransportiert wird und verstärkt das Hungergefühl - je mehr Insulinausschüttung, desto mehr Hunger.

Eine Orientierung, um Lebensmittel die den Blutzuckerspiegel stark steigen lassen zu identifizieren, bietet der sogenannte "glykämische Index". Hier werden die Kohlenhydrate der einzelnen Nahrungsmittel nach ihrem Gl-Wert eingestuft bzw. bewertet.

Grundsätzlich sind aber folgende Beilagen während jeder Gewichtsreduktion bzw. einer Diät mit Figuactiv von LR zu vermeiden: Kartoffeln, Reis, Pasta und Weissbrot.

Hier eine kleine Tabelle mit Kohlenhydraten bzw. Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index:

Obst/Gemüse
Frisches Obst 10-30
Frisches Gemüse 15
Pilze 15
Sojabohnen 15
Grapefuit 25
Kirschen 25

Getreideprodukte
Roggen 35
Haferflocken 40
Vollkornmüsli 40

Brot
Vollkornbrot 50
Pumpernickel 40
Roggenvollkornbrot 40

Getränke
Frischer Fruchtsaft 40
Frische Gemüsesäfte 15

Beilagen
Vollkornnudeln 40
Naturreis 50

Süsses
Fruchtzucker 2
Bitterschokolade 20
(ab 70% Kakao-Anteil)

Milchprodukte
Naturjoghurt 15
Magermilch 30

Nüsse
Erdnüsse 15
Nüsse 15-30

Figuactiv Fastentee

Bei den meisten Diäten wird neben der geringeren Nahrungsaufnahme auch automatisch weniger Flüssigkeit aufgenommen. Dies ist begründet in der Tatsache, dass Nahrung auch zu einem grossen Teil aus Wasser besteht. Während der Diät ist es also nowendig mehr Flüssigkeit durch zusätzliches Trinken aufzunehmen. Neben herkömmlichen Wasser kann man mit dem Figuactiv Fastentee für etwas Abwechslung sorgen. Die ausleitende Teemischung aus verschiedenen Kräutern und Lapachorinde schmeckt nicht nur sehr gut, sondern dämpft auch das Hungergefühl. Ist also eine sinnvolle Ergänzung zu jeder Diät. Der Tee enthält grünen Tee, Mateblätter, Lapachorinde, Brennesselblätter, Rotbuschtee, Lemongras und Süssholzwurzel. Natürlich ist der Figuactiv Fastentee auch ohne Diät ein Highlight für jeden Teekenner.

Übergewicht bei Kindern unbedingt verhindern

Die Arbeitswelt ist in stetigem Wandel. Immer weniger körperliche Arbeit ist notwendig, um die gesetzten wirtschaftlichen Ziele der Unternehmen zu erreichen. Die meisten arbeitenden Menschen haben es aber versäumt, die Essgewohnheiten den neuen Bedingungen anzupassen. War es früher zwingend notwendig viele Kalorien aufzunehmen, um den täglichen körperlichen Anstrengungen gewachsen zu sein, ist dies heute nicht mehr der Fall. Trotzdem wird gegessen wie zuvor. Viele Erwachsene nehmen daher ständig zu. Der eine oder andere erkennt die Gefährlichkeit des Übergewichts und versucht mit Diäten gegenzusteuern. Bleibt jedoch die Ernährungsumstellung aus, wird es beim Versuch bleiben. Nach der Diät verfällt der größte Teil der Menschen wieder in die alten Gewohnheiten bzw. Essgewohnheiten.
Die gesundheitlichen Gefahren von Übergewicht und Fettleibigkeit sind mittlerweile jedem bekannt, aber die größte Gefahr, und zwar für die gesamte deutsche Gesellschaft, ist die Übertragung der Essgewohnheiten auf die Kinder. Der größte Teil der heute Erwachsenen wurde erst im Laufe der Jahre übergewichtig. Als Kinder waren sie viel draussen unterwegs, haben an der frischen Luft gespielt oder sind Rad gefahren. Zu dieser Zeit hatten auch Sportvereine Hochkonjunktur - doch was machen die Kids heute? Sie essen wie die Kids früher, doch die Bewegung fehlt. Stattdessen steht der PC und der Fernseher im Vordergrund. Zuviele Pfunde sind für Erwachsene schon schlimm, aber für Kinder und Jugendliche bedeuten sie eine viel grössere Gefahr für die Gesundheit. Richtig Essen ist eine Erziehungssache und unsere Kinder sollten eine bestmögliche Erziehung geniessen. Ich möchte hierzu auch einen Artikel des Forum-Gesundheit empfehlen: "Übergewichtige Kinder - Moby-Dick-Netzwerk"

Sich nicht glücklich reden

In den bekanntesten Talkshows sieht man sie fast täglich: Wohlbeleibte Menschen in Dessous oder strippend auf der Bühne und es gibt wahrlich schönere Anblicke. Man kann dies nun als Ausdruck von Selbstbewusstsein dieser Menschen bzw. ihre Zufriedenheit mit dem eigenen Körper ansehen, aber stimmt dies wirklich? Ist es nicht meistens so, dass sich diese Leute mit dem Gedanken, nicht abnehmen zu können, es nicht zu schaffen, arrangiert haben? Eine Diät erfolgreich durchzuziehen zeugt von ungeheurer Willensstärke und es nicht zu schaffen wird als Schwäche empfunden. Schwach ist aber nur der, der aufgegeben hat und sich seinem Schicksal ergibt. Auch wer sich zum Abnehmen Hilfe holt zeigt Stärke. Eine Person, die stolz ihre Speckröllchen öffentlich zur Schau stellt, versucht sich selbst zu belügen. Als schwach möchte kein Mensch gerne gesehen werden - da ist es doch angenehmer Stolz auf den Speck vorzuspielen. Sie sollten nicht diesen Fehler machen. Reden Sie sich nicht glücklich. Stolz können Sie auf jedes Kilo sein, welches Sie abgenommen haben.

Am besten abnehmen

Die Frage, wie man am besten abnimmt, stellt sich wohl jeder Abnehmwillige. Jedem ist klar, dass eine Ernährungsumstellung die gesündeste Art des Abnehmens ist. Mehr Obst und Gemüse, dafür weniger Fastfood, Fett und Zucker sorgen schon bei den meisten Menschen für eine sehenswerte Gewichtsreduktion. Wenn dazu noch regelmässig Sport betrieben wird, ist dies optimal. Aber der Innere Schweinehund macht uns hier immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Die Gelüste auf Süsses und der Heisshunger auf fetthaltige Nahrung machen die Umstellung verdammt schwierig. Vorallem am Anfang ist es besonders schwer. Es schmeckt halt alles so gut. Wobei uns dies durch unser Unterbewusstsein vorgegaukelt wird. Gelüste auf Süsses zum Beispiel, sind eine natürliche Reaktion des Körpers auf die Senkung des Blutzuckerspiegels. Obst enthält Fruchtzucker, der den Blutzucker wieder anhebt. Es ist also nicht nötig, fetthaltige Schokolade zu essen. Die Kombination Fett und Zucker ist nämlich besonders gefährlich und sorgt schnell für Fettpölsterchen. Aber die Suggestionen der Werbung sitzen tief. Mit guten Abnehmprodukten wie Figuaktiv kann man aber diese Schwäche bekämpfen und die Ernährung langsam, aber nachhaltig, umstellen. Das ist wohl für die meisten Menschen der beste Weg abzunehmen - mit weniger psychischem Stress.

Abnehmen mit Bewegung ist effektiver

Wer täglich viel sitzt und sich wenig bewegt, legt nicht nur schneller an Gewicht zu, er tut sich auch wesentlich schwerer abzunehmen. Regelmässig Sport, baut Muskelgewebe auf. Nur Muskelgewebe ist in der Lage Fettzellen zu verbrennen. Bewegt man sich also während der Diät wenig, dauert es entsprechend länger, die als Ziel gesetzte Gewichtsreduktion zu erreichen. Und mehr Muskelgewebe verbrennt logischer Weise auch mehr Fett. Wichtig ist auch die Art und Weise des Sports. Die Entwicklung der Lebensumstände, dank der Industrialisierung, ging für den menschlichen Körper zu schnell. Im biologischen Sinne reagiert unser Körper teilweise wie zu Urzeiten, als der Mensch noch sehr viele Feinde in der Tierwelt hatte. Wenn ein Sebelzahntiger auftauchte, war es überlebensnotwendig schnell Energiereserven zu aktivieren, um ebenso schnell der Gefahr zu entkommen. Stresshormone werden instinktiv ausgeschüttet und der Körper beginnt Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Fett wird nicht verarbeitet, da dies zu lange dauert. Ähnlich ist es heute beim Sport. Zum Beispiel nimmt ein Hochleistungssportler viele Kohlenhydrate zu sich, damit ausreichend Energie zur Verfügung steht. Beim Abnehmen ist es wichtig im Bereich der Sauerstoffsättigung z.B. zu Joggen. Das bedeutet langsames Joggen in niedrigem Pulsbereich. Hoher Puls bedeutet Stress für den Körper, Hormone werden ausgeschüttet und Kohlenhydrate werden zur Energieverbrennung verwendet. Wie damals beim Neandertaler. Wir möchten aber die Fettzellen loswerden, also muss die Ausschüttung der Stresshormone verhindert werden - durch langsames Joggen.

Viel Trinken

Bei den meisten Diäten wird dem Körper weniger Nahrung zugeführt. Über den Verdauungstrakt werden nicht nur Nährstoffe aufgenommen, sondern auch das in der Nahrung enthaltene Wasser. Weniger Essen bedeutet also für den Organismus auch weniger Flüssigkeit. Jeder, der schonmal erfolgreich abgenommen hat, kennt dies bereits. Die ersten 3 Kilo Gewicht verliert man sehr schnell. Nach der Diät sind diese 3 Kilo aber auch schnell wieder da. Das kommt durch die Entleerung des Magen-Darm-Trakts und dem Flüssigkeitsverlust. Bei der Diät sollte dieser Mangel unbedingt durch zusätzliches Trinken ausgeglichen werden. Am besten eignet sich hierfür stilles bzw. kohlensäurearmes Wasser oder Tee. Zuwenig Flüssigkeitsaufnahme belastet besonders die Nieren und kann zudem andere Beschwerden hervorrufen z.B. Kopfschmerzen. Nahrungsergänzungshakes wie Figuaktiv von LR werden zwar mit Flüssigkeit angerührt, diese Menge an Wasser deckt aber den zusätzlichen Bedarf nicht. Also, bei jeder Diät unbedingt besonders viel Flüssigkeit zu sich nehmen.

Jetzt Abnehmen

Der Hauptgrund warum die meisten immernoch zuviele Pfunde auf den Rippen haben, ist der innere Schweinehund. Im Moment haben wir Winter, wenn gleich es nicht so aussieht, und es ist draussen kalt bzw. ungemütlich. Da ist es doch angenehmer fern zu sehen und die Beine hoch zu legen. Jetzt Abnehmen ist zu anstrengend, zumal man ja die Ausrede hat, die Diät mit Sport unterstützen zu müssen - aber das geht ja momentan sowieso nicht. Leider haben wir aber in Deutschland fast immer schlechtes Wetter, egal ob Winter, Frühjahr oder Sommer. Und wenns da mal schön ist, muss man das ja unbedingt ausnutzen. Zum Beispiel, um ein Eis essen zu gehen, im Biergarten mal was Schönes zu essen oder am Abend mal schön grillen. Also ist es dann ja wieder der falsche Zeitpunkt. Nein, das ist es nicht -Jetzt Abnehmen ist genau der richtige Zeitpunkt. Wenn Sie sich jetzt zu dick fühlen, dann ist auch jetzt der Zeitpunkt etwas dagegen zu tun. Dem Schweinehund ist es egal wie Sie sich fühlen und aussehen - der ist ja sowieso fett und hässlich. Sie müssen etwas für sich und Ihren Körper tun - jetzt.

Gesund Abnehmen

Abnehmen ist nicht gleich Abnehmen. Zuviele Kilos sind erwiesenermassen schlecht für den gesamten Organismus, aber falsche Abnehmgewohnheiten können dies auch sein. Einfaches Hungern führt nicht nur zu dem berühmten JoJo-Effekt, sondern verursacht auch einen Mangel an Vitaminen, Spurenelementen und Flüssigkeit. Eine sehr große Zusatzbelastung für die inneren Organe. Wer also gesund Abnehmen möchte muss dem Körper während der Diät wichtige Vitalstoffe zuführen und viel trinken. Nahrungsergänzungsprodukte wie Aloe Vera Gel und Figuaktiv sind daher sehr wichtig. Das ist nicht nur gesünder für den Körper, sondern auch angenehmer für die Nerven der Mitmenschen, da diese weniger viel schlechte Launen ertragen müssen.